2020.4.5（52.5）

2020/04/05 21:15

体重　52.5

朝→豆乳ヨーグルト（黒汁）

間食→チョコレート菓子、ミルクティー

昼→BBXサプリ

　　BBQ お肉、野菜たらふく

間食→缶コーヒー、チョコレート菓子

夜→BBXサプリ

　　BBQ 野菜少し

昨日の体重より1.3キロ痩せた理由は二日酔い

夕方から夜中まで吐き続けたため。

2020.4.4 (53.8)

2020/04/05 01:58

体重　53.8

朝→豆乳ヨーグルト（黒汁）

間食→チョコレート効果72%

昼〜夜→BBXサプリ一錠

　　　　BBQで肉、野菜、お酒たらふく

間食→かりんとう

夜中→蒟蒻ゼリー、アイスクリーム

2020.4.3

2020/04/03 21:27

体重　53.7kg

朝→白湯、豆乳ヨーグルト（黒汁）

間食→チョコレート効果72%

昼→カロリミットサプリ

間食→かりんとう、チップスター、アイスクリーム、こめはぜ

夜→スムージー

お風呂の後に、生姜はちみつ湯🍯