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朝→白湯（ポッカレモン）、スムージー水割り 昼ご飯→もち麦ごはん、キムチ、セロリ、トマト、揚げ出し豆腐、エビフライ、撮り忘れの韓国のり 間食→おはぎ（小豆、きなこ） 夜ご飯→ジンジャースープ 明日はいよいよファスティングの日。
ワンデイクレンズのブログ記事
ワンデイクレンズ（ムラゴンブログ全体）-
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昨日の夜、更新しようとしたら スマホ行方不明。。。 朝見つけ出せたのでよかった笑笑 昨日 朝→スムージー豆乳割り 間食→オリゴスマート1袋、茹で卵1個 昼ご飯→もち麦ごはん、アジの南蛮漬け、キムチ、カボチャの煮物、韓国のり、特茶 間食→パイナップル、ヤクルト 夜ご飯→アーモンド、バナナ2本、豆乳ヨ... 続きをみる
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いろいろあり、更新できませんでしたが 今日からダイエット記録を 再開したいと思います。 1DAYクレンズセットを購入して 昨日からチャレンジしてます！ 昨日 朝→白湯、スムージー豆乳割り 間食→オリゴスマート 3袋 昼ご飯→もち米、豚汁、韓国のり、特茶 間食→おはぎ1個、ピーナッツ週間2袋 夜ご飯... 続きをみる
