昨日の夜、更新しようとしたら

スマホ行方不明。。。

朝見つけ出せたのでよかった笑笑

昨日

朝→スムージー豆乳割り

間食→オリゴスマート1袋、茹で卵1個

昼ご飯→もち麦ごはん、アジの南蛮漬け、キムチ、カボチャの煮物、韓国のり、特茶

間食→パイナップル、ヤクルト

夜ご飯→アーモンド、バナナ2本、豆乳ヨーグルト

お風呂上がりにレモン入りの白湯