体重　52.9

朝→スムージー

間食→チョコレート効果72%、パイの実

　　　紅茶ドーナツ、綿菓子

昼→カロリミット

間食→チョコレート効果72%、紅茶ドーナツ

　　　チョコレート菓子、綿菓子

　　　アイスクリーム、オレンジジュース

夜→豆乳ヨーグルト

土日、二日連続したBBQの疲れがどっと、、、

今日一日中、食っては横になりと繰り返し

今さっき体重計に乗ってみたら

朝の体重より1.4キロ増えてた。。。

疲れを取るために早めに就寝しよ